Zeit für mich!

Challenge mit Quantum Flow und achtsamer Leere

Familie, Job, Freunde, Tierpflege, Weiterbildungen, Einkäufe, Sport, weitere Verpflichtungen, … Wir leben in einer Zeit, in der wir ständig zu tun haben, ständig gehetzt sind, ständig beschäftigt sind. Und wer leidet drunter? Du! Jeder weiß, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich zu nehmen. Doch mal ganz ehrlich: bekommst du es hin?

Der Alltag eines modernen Menschen lässt kaum Raum für sich selbst. Der Tag ist vollgepackt mit Tätigkeiten und Verpflichtungen. Auch wenn es „nur“ ist, den Hund 4-mal am Tag spazieren zu führen, mit der Katze zu spielen oder beim Pferd ausmisten zu gehen und daneben Zeit mit dem Partner zu verbringen, Freunde zu treffen und das Haus irgendwie präsentabel zu halten. Am Ende des Tages bleibt keine Zeit für sich übrig. Glaube mir, ich weiß, wovon ich rede. Seit mein kleiner Dackel da ist, sind meine Tage irgendwie viel kürzer geworden. Mit allem, was ich zu tun habe bzw. tun will, fällt es mir manchmal schwer, Zeit für mich zu finden.

Dir Zeit für dich zu nehmen bedeutet nicht, dass du eine TV-Serie schaust, oder mit Freunden am Telefon quatschst, oder Sport machen gehst. Es bedeutet nicht einmal, dass du ein Buch liest oder dir deine Zukunft visualisierst. Das sind alles Ablenkungen. Dir Zeit für dich zu nehmen bedeutet, dass du runter kommst, dich selbst wieder fühlst und zu deiner Essenz zurückfindest – indem du nach innen schaust.

Glaube nicht, dass diese Zeit vom Himmel fällt. Wenn du es nicht in die Hand nimmst, dann wirst du auch nie Zeit für dich finden! Doch wenn du dir fest vornimmst, öfters Zeit für dich einzuplanen, dann ordnet sich dein Tagesplan neu und die Zeit ist plötzlich da. Es braucht nur einen ganz klaren ersten Impuls, damit sich diese neue Gewohnheit installiert. Genau das machen wir gemeinsam in dieser Challenge „Zeit für mich“. Wenn du diese Challenge durchziehst, wird dein System erkennen, dass es machbar ist und dein Umfeld wird sich anpassen. Das ist der Knackpunkt, den wir brauchen.

Quantum Flow und achtsame Leere, um wieder zu dir zurück zu finden

In dieser Challenge nutzen wir nur zwei Methoden: Quantum Flow und achtsame Leere.

Achtsame Leere, basierend auf der Trust Technique von James French, hilft dir, auf mentaler und emotionaler Ebene runter zu fahren. Für einen Moment verlierst du dich nicht in Gedanken, in Sorgen, in Emotionen, in Gefühlen und Einstellungen von anderen, ... sondern du wirst angenehm leer. Dieser Moment der achtsamen Leere ist pures Balsam für deine Seele. Dein Ego ist ruhig - deine Seele kann ihren Platz wieder einnehmen, dich inspirieren und dich heilen.

Quantum Flow ist eine heilsame Körperarbeit, die Methoden von Tai-Chi, Qi-Gong, Yoga, Soundhealing, Chakrenarbeit und Atemtechniken intelligent kombiniert. Quantum Flow ermöglicht dir, deinen Körper zu fühlen und deine eigene Energie wieder zu aktivieren. Ganz nebenbei hilft es auch, festgefahrene Gewohnheiten zu transformieren, und das, von der Zellebene bis in die Gedankenmuster. Und versprochen, ich mache die sanfte Version für euch, damit es kein Workout ist, sondern ein angenehmes „Zu sich finden“ :)

Es geht in dieser Challenge nicht darum, etwas Neues zu lernen. Es geht nicht darum, etwas zu leisten. Es geht nicht mal darum, etwas bewusst zu transformieren oder zu heilen. Sondern es geht einfach nur darum, dir Zeit für dich zu gönnen, runter zu kommen, dich wieder wahrzunehmen und wieder zu dir zu finden.

Setze ein klares Zeichen dafür, wie wichtig du dir bist, und nimm an dieser Challenge „Zeit für mich“ teil.

Zur Challenge "Zeit für mich!"

Die Challenge besteht aus 5 Sitzungen von jeweils 1 Stunde, verteilt auf 2 Wochen, abends um 19:30 Uhr. Die Sitzungen sind natürlich live über Zoom! 

In jeder Sitzung werden wir sanfte Quantum Flow Übungen machen und anschließend gemeinsam in die Magie der achtsamen Leere einsteigen. Ab da übernimmt deine Seele!

Kein unnötiges Gerede, kein Analysieren, einfach nur wirken lassen und die heilsame Zeit geniessen.

Eckdaten der Challenge

• Start: Montag, 5. August um 19:30 Uhr

• Termine: Mo. 5.8., Do. 8.8., Mo. 12.8., Do. 15.8. und Mo. 19.8.2024 jeweils von 19:30 bis circa 20:30 Uhr 

• Preis: 190€

• Die 5 Sitzungen laufen live über die Videoplatform Zoom 

• Inkl. Info PDF wie du dich bestmöglich auf die Sitzungen vorbereiten kannst

zusätzliche Infos:

• Die Sitzungen werden auch aufgezeichnet. Die Aufzeichnung der Sitzungen steht dir nach der Challenge noch 2 Wochen zur Verfügung. So kannst du eine Sitzung nachholen, falls du nicht live dabei sein kannst. Doch nimm die Challenge ernst und schaffe dir Zeit jeden Tag live dabei zu sein! Nur so setzt du ein klares Zeichen und bringst Veränderung in dein Alltag.

• Nimm nicht an dieser Challenge teil, wenn du unter Einfluss von Alkohol, Drogen oder starken Medikamenten bist.

• Nimm nicht an dieser Challenge teil, bei Schwangerschaft oder Herz-Kreislaufproblemen.

• Sei pünktlich bei den Sitzungen dabei, damit du das Beste aus der Sitzung herausnimmst.

Ich freue mich auf dich!

Bis sehr bald

Laurent